Săptămâna 35 Ziua 239 Cum se arde o felie de tort; Săptămâna 52

C (nu o știu pe de rost, am făcut o copie de pe o pagină de internet).

felie

În repausul absolut (metabolismul bazal), consumul caloric al unei persoane este minim, în timp ce crește proporțional în timpul activității fizice (cheltuieli energetice). Nevoile calorice variază de la un individ la altul, în funcție de mulți factori, cum ar fi vârsta, greutatea, înălțimea, sexul, rasa, constituția, temperamentul etc., dar sunt condiționate în principal de activitatea fizică. Diferența de consum între un loc de muncă și altul este enormă: o oră de muncă intelectuală (adică gândire) necesită 1,75 calorii pe minut, în timp ce poate ajunge la 1045 de calorii pentru munca foarte grea. Pe scurt, trebuie luat în considerare un lucru: pentru orice activitate, chiar dacă suntem odihniți, corpul are nevoie de energie.

Statisticile au fost întotdeauna distractive pentru mine, în special cele care compară un lucru cu altul. La fel ca publicitatea pentru înghețată Melona (*), care spune că, dacă ați pune laolaltă toate produsele pe care le-au vândut în 50 de ani, ar merge în jurul lumii de 18 ori. Odată am citit câte ședințe trebuia să faci pentru a arde o felie de tort. Cred că a fost ca 350. Astăzi nu sunt obsedat de asta. Dacă am o dietă echilibrată și într-o zi mă hotărăsc să mă tratez la o zi de naștere, simt că o pot face fără să consider că mă descurajează. Dar aceste mici statistici sunt fascinante pentru mine.