Sănătate Nici carbohidrați, nici grăsimi, acesta este motivul pentru care nu slăbești
Dacă ai vrea să slăbești urmând cea mai sănătoasă dietă din lume, ce ai mânca? Omlete de albus de ou? Un burger de soia vegetal pe un chifle de grâu întreg? Poate că nimic din toate acestea nu este corect
Pe dieta purificatoare, nutriționistul J.J. Virgin ridică ceea ce este cauza ascunsă a excesului de greutate, precum și o dietă definitivă pentru toți cei care nu au reușit să slăbească urmând alte tipuri de regimuri. Potrivit autorului best-seller-ului New York Times, eliminarea a șapte alimente pe parcursul a douăzeci și una de zile nu va afla numai dacă vreunul dintre ele a fost principalul responsabil pentru că nu a putut slăbi, dar vom putea pierde până la 3 kilograme în 7 zile.
Culegem aici câteva dintre principalele aspecte expuse în cartea despre intoleranța alimentară, precum și cei trei pași fundamentali pentru realizarea dietei de curățare.
Dacă mănânci alimente pe care corpul tău nu le tolerează, este foarte probabil să te îngrași
Dacă ai vrea să fii cât mai subțire posibil urmând cea mai sănătoasă dietă din lume, ce ai mânca? Omlete de albus de ou? Un burger de soia vegetal cu un chifle de grâu integral?
Sună ca regimul pe care îl urmează antrenorii celebri și vedetele de cinema, nu? Dacă ți-aș spune că sunt un expert în sănătate și nutriție căutat de peste două decenii, care a lucrat cu mii de clienți, inclusiv cu unele dintre cele mai bune corpuri de la Hollywood? Dacă ți-aș spune ce le-am spus, adică multe dintre aceste presupuneri mancare sanatoasa s-ar putea să te îngrașe?
Ei bine, exact asta am să-ți spun. Așa că ascultă-mă, pentru că sunt pe cale să-ți spun secretul pierderii în greutate.
- Nu sunt caloriile.
- Nu sunt proteinele.
- Nici măcar carbohidrații.
Desigur, toate aceste lucruri pot fi importante. Puteți să le numărați, să le tăiați, să le reduceți și să le schimbați cât doriți, dar nu vei slăbi dacă mâncați alimente pe care corpul dumneavoastră nu le tolerează.
Cheia pentru a pierde în greutate este evitarea și depășirea intoleranței alimentare.