Sănătate în toată tama; este o psihologie antidietă
Sănătatea la fiecare mărime este un nume relativ nou pentru o idee destul de veche. Aproape de când dieta a devenit la modă la începutul anilor 1900, oamenii au subliniat că sănătatea este un concept mai bun de promovat decât pierderea în greutate și că pierderea intenționată în greutate prin restricție de calorii poate dăuna sănătății, în loc să o promoveze. În anii 1980, mulți dintre acești oameni au vorbit despre „wellness” și „stil de viață” ca fiind mai importanți decât dimensiunea corpului, dar acești termeni au fost cooptați de-a lungul anilor pentru a deveni sinonimi cu pierderea în greutate. Dar chiar înainte de aceasta, au existat oameni care au pus la îndoială sfaturile legate de dietă și au susținut că sănătatea ar trebui să fie centrul atenției. Acesta este motivul pentru care am primit o lovitură din rapoartele media care vorbesc despre cât de „nou” este totul.
Cu toate acestea, HAES începe să se arate în mainstream. Desigur, o serie de oameni sunt destul de siguri că justifică „obiceiurile proaste” și „promovarea obezității”, orice ar trebui să însemne asta. Dar alții încep să-și dea seama că poate o listă de bunuri a fost vândută publicului și poate că vor mai multă sănătate decât binecuvântări sociale. Având în vedere că toată promovarea dietei se desfășoară în toate formele mass-media și majoritatea oamenilor din viața lor cred că dieta este importantă pentru sănătate, cum aplică cineva principiile HAES în viața lor?
Golda Poretsky, antrenor HHC Body Love
Din fericire, aceasta începe să fie o întrebare importantă și mai multe persoane aleg să ofere servicii de ajutor în acest domeniu. Am vorbit recent cu Golda Poretsky, consilier holistic pentru sănătate și fondator al Body Love Wellness. Este specializată în a ajuta femeile de dimensiuni mari să renunțe la dietă și să se obsedeze de mâncare și greutate. Ea este explicită în sprijinul cadrului HAES și folosește o abordare de coaching pentru a-i ajuta pe ceilalți să învețe despre HAES și să-și îmbunătățească sănătatea și bunăstarea folosind HAES. Portesky este un expert de frunte în abordarea HAES și a ajutat mii de femei prin intermediul site-ului său web, cărți, podcast-uri, coaching personal și telesummit, dintre care unul începe săptămâna aceasta.
M-am gândit că atunci când contemplăm rezoluțiile de Anul Nou în această lună, este important să fim „pentru” ceva și nu doar „împotriva”. Susțin sfârșitul încercărilor de slăbire și de slăbire și pledez pentru promovarea sănătății indiferent de mărime. Opera lui Poretsky este un exemplu strălucitor care arată că mișcarea HAES nu promovează mărimea corpului sau obiceiurile proaste, ci mai degrabă promovează sănătatea, bunăstarea și celebrarea întregii ființe.
1. Spune-mi despre tine. De ce faci treaba asta?
Fac această treabă pentru că am avut aceleași dificultăți în viața mea. Mergeam înainte și înapoi pe diete încă dinainte de grădiniță și tot ce mă lăsa cu o relație neobișnuită cu problemele alimentare și cu imaginea corporală majoră. În 2007, în cele din urmă am încetat să mai țin de dietă și am început să-mi revin. De asemenea, mi-am dat seama că sprijinul altor oameni prin acest proces a fost adevărata mea pasiune, așa că nu numai că am lăsat dieta în urmă, mi-am părăsit cariera de avocat și am început să consiliez cu normă întreagă. Mă bucur atât de mult că am făcut ambele!
2. Începând cu 31 ianuarie, veți găzdui o „conferință telefonică” de șase săptămâni, numită Revoluția Iubirii Corpului. Spune-mi scopul organizării și prezentării telesummitului. De ce credeți că este nevoie de acest tip de eveniment?
Modelul pe care îl folosesc este foarte popular în lumea coaching-ului. Oamenii organizează adesea teleconferințe în care intervievează oameni despre care cred că vor fi de interes pentru „tribul” lor. Anul trecut, când am decis să fac asta, am făcut interviuri cu oameni care sunt bine cunoscuți de persoanele interesate să accepte grăsime (cum ar fi Marilyn Wann și Linda Bacon) și unele care mi s-au părut grozave și care au vrut să le prezinte comunității (precum Anita Johnston ). Anul acesta, m-am gândit la asta mai mult în ceea ce privește subiectele, apoi am luat legătura cu oameni despre care am crezut că ar fi minunat să discutăm aceste subiecte.