Sănătate Ce se întâmplă cu corpul tău când bei apă doar o lună
Un voluntar a făcut experimentul de a bea exclusiv apă timp de 30 de zile, iar rezultatele au fost deosebit de benefice pentru sănătatea sa
Fără o cafea nu ești o persoană, așa că în această dimineață ți-ai umplut ulciorul personal cu stimulentul prețios sau te-ai dus la barul cel mai apropiat de casa ta pentru a-ți cere doza obișnuită. În pauza de prânz, cu siguranță v-ați însoțit masa cu o băutură răcoritoare, în timp ce după ziua grea de muncă veți fi profitat de ocazie pentru a vă reîmprospăta gâtul cu o bere sau altă băutură alcoolică în timp ce socializați cu colegii de muncă. Când ajungeți acasă, relaxați-vă: poate o ceașcă de ceai înainte de a aborda ultimul picior al zilei? În cele din urmă, înainte de a te scufunda în brațele lui Morfeu, nu poate lipsi un pahar de lapte fierbinte care să te ajute să adormi.
Te-ai oprit vreodată să te gândești la asta probabil în câteva zile ai a ingerat tot felul de băuturi iar printre ele nu este Apă? În ciuda cât de nocive pot fi băuturile răcoritoare și alcoolul, este dificil pentru noi să eliminăm aceste substanțe din dieta noastră, întrucât, în mare măsură, consumul lor a devenit un obicei autentic.
Consumul numai de apă oferă zero calorii, deci ar trebui să fie elementul principal al oricărei diete
După cum ați verificat Chris Bailey,care a suferit experimentul bea exclusiv apă timp de o lună întreagă, Eliminarea oricărui alt lichid ajunge să ne schimbe complet viața, nu numai din punctul de vedere al sănătății și al bunăstării noastre, ci din aspecte care au legătură cu comportamentul și chiar cu economia noastră.
corpul tău îți va mulțumi
O băutură cola oferă 250 de calorii, în timp ce o cafea simplă nu vă împiedică să consumați o cantitate mică de calorii, în special 30 (inclusiv zahărul cu care este însoțită). Consumul numai de apă este egal cu zero calorii, cu care, ar trebui să fie elementul principal de încorporat în orice dietă care să merite sarea sa. În același timp, consumul unei anumite cantități de apă îți trimite un semnal către creier care provoacă senzația că stomacul tău este plin, deci este util inhibitor al apetitului Este evident.