Sămânță de susan negru organic în vrac (250gr); Lumina și Pământul
2,15 € TVA inclus
Susan negru organic
Valoare nutrițională incredibilă. Acestea conțin cu 35% mai multe proteine decât unele nuci. De două ori calciul laptelui de vacă. Conținut foarte ridicat de vitamina E și, prin urmare, este unul dintre cele mai eficiente alimente împotriva radicalilor liberi.
Descriere
Unul dintre cele mai bogate alimente în fier de pe piață. Bogat în magneziu, fosfor, niacină și tiamină. Vă recomandăm să cumpărați crud și să prăjiți ușor acasă, în funcție de nevoile de consum.
Aceste semințe mici pot părea mai degrabă un element cu care să ne decorăm mesele și să le oferim un aspect atractiv, dar nu trebuie să ne lăsăm păcăliți de dimensiunea lor, deoarece acestea sunt de fapt o sursă excelentă de minerale, cum ar fier, calciu; plus acizi grași și proteine.
Astfel, includerea lor are o importanță relevantă în dieta noastră, că dacă știm să profităm de ea, ne poate da beneficii mari.
Dar indiferent dacă sunt prăjite, crude sau prelucrate, ceea ce contează este includerea lor. Dar ce le face atât de speciale?
Beneficii de susan negru
Reglează colesterolul
Ajută colesterolul să rămână la niveluri adecvate în sânge.
Păstrează oasele puternice
Este bogat în calciu, ceea ce ajută la o sănătate optimă a oaselor, în special pentru persoanele care nu pot consuma lapte de vacă. Contribuția sa mare favorizează și prevenirea osteoporozei
Asimilare fără sudură
Această mâncare este foarte ușor de digerat de corp și, în plus, substanțele nutritive pe care le conțin sunt folosite foarte bine, astfel încât calciu și fier sunt ușor de asimilat atunci când consumăm semințele.
Ajută la prevenirea arteriosclerozei
Datorită faptului că promovează o mai bună oxigenare a creierului și permite fluxului de sânge normal și constant, datorită acestei tensiuni arteriale se normalizează și ajută la îmbunătățirea sănătății sistemului circulator realizând prevenirea împotriva arteriosclerozei.