Salate pentru slăbit 5 salate care te vor ajuta să slăbești - Cum să slăbești și să slăbești

Una dintre cele mai bune modalități de a slăbi și de a slăbi este, fără îndoială, să mănânci corect. A mânca sănătos presupune, fie că ne place sau nu, să mâncăm echilibrat, pentru aceasta legumele și legumele sunt esențiale. Pentru noi, unul dintre cele mai apetisante alimente sănătoase și ușoare este salatele: nu sunt grele și, de asemenea, ... sunt delicioase! Există o modalitate mai bună de a avea grijă de dieta noastră decât cu salate pentru a slăbi?

În plus, există multe și multe tipuri de salate pentru a slăbi, lucru care ne ajută să nu fim întotdeauna la fel și ajungem să le urâm. De aceea vă prezint cele 5 salate preferate pentru a slăbi. Dacă adăugați aceste salate la meniurile zilnice, veți vedea cum vă ajută să aveți grijă de linie:

1. Salată cu nuci, măr și somon afumat:

• 1 măr.
• Salata verde după gust
• 3 nuci în bucăți mici.
• 1 roșie.
• 2 felii de somon, tăiate în bucăți.
• Jumătate de castravete.

pregătire: tăiați mărul, roșiile și castraveții și adăugați salata verde, somonul și nucile. Poate fi însoțit cu puțin ulei și oțet.

Calorii fără sosuri: 300-350 în funcție de cantități.

2. Salată de paste:

• 50 de grame de paste.
• 1 ou fiert tare.
• salată verde, tăiată în bucăți mici.
• 1 roșie.
• 5 măsline.
• 1/2 cutie de ton ușor fără ulei

Pregătirea: tăiem oul în felii subțiri, salata în bucăți mici, măslinele în jumătate și roșia în cuburi. Pentru a termina amestecăm cu pastele și tonul. Putem adăuga puțin ulei și oțet după cum ne place.

---