Salate de fructe de mare, un mod diferit de a mânca sănătos
Sâmbătă, 22 august 2020
Fundația Nutriție recomandă aportul de fructe de mare
Sâmbătă, 22 august 2020
Aportul variat de crustacee are efecte pozitive asupra dietei. Acest lucru este subliniat de Fundația Spaniolă pentru Nutriție (FEN), care afirmă că există o mare varietate de crustacee, deci este destul de dificil să vorbim despre valorile lor nutriționale în ansamblu, mai ales dacă includem crustacee, moluște și cefalopode .
Chiar și așa, ca caracteristici aplicabile majorității, lor aport scăzut de carbohidrați si a lui conținut ridicat de proteine, ceea ce le face alimente perfecte pentru o dieta fara exces de calorii care ajută și la menținerea masei musculare în stare bună. Salata de fructe de mare este o opțiune sănătoasă.