Salată de fitness cu ton, mazăre și brânză

Salată de fitness cu ton, mazăre și brânză ușor, rapid și sănătos. Dacă nu aveți prea mult timp să pregătiți un prânz sau o cină fierbinte, pur și simplu combinați tonul, iaurtul și legumele și condimentați după bunul plac. La fel ca fluturarea unei baghete magice, veți avea o masă nutritivă pe masă, bogată în proteine ​​și săracă în calorii și grăsimi. Încă o idee pentru o altă salată super sănătoasă.

brânză

Îmi plac doar rețetele de ton. Utilizarea sa este cu adevărat versatilă - se adaptează la salate, cu sosuri de paste și chiar ca bază pentru aluat de pâine sau pizza (bază de ton pentru pizza de fitness). ton Este un ingredient excelent, deoarece conține proteine ​​aproape pure și, de asemenea, furnizează corpului dvs. o mulțime de acizi grași omega-3. În plus, acesta este unul dintre ingredientele pe care fiecare iubitor de alimente sănătoase sau sportivi le are întotdeauna acasă.