Salam de masă nutrițională
100 de grame de Salam conțin 396 de calorii, 20% din totalul necesităților zilnice.
Salamul are 90 de miligrame de colesterol și 30,50 grame de grăsime.
100 de grame de salam conțin 15,4 grame de carbohidrați, nu conțin fibre, 15,01 grame de proteine, 623 miligrame de sodiu și 33,74 grame de apă
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina B-9 (8 mg), Vitamina B-3 (4,8 mg) sau Vitamina A (12 mg).
Nutrienți
Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de Salam au 15,4 gr de carbohidrați, 5% din ceea ce aveți nevoie pe zi.
100 de grame de Salam conțin 6,21 grame de zaharuri.
Salamul nu conține fibre
Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de Salam au 623 mg de sare, 42% din necesarul zilnic total.
100 de grame de Salam conțin 33,74 grame de apă, 33% din greutatea totală.