Să vorbim despre dieta Adelei și despre rezultatele excelente pe care le are
Suntem complet uimiți de transformarea cântăreței și, în mod clar, trebuie să vorbim urgent despre dieta Adelei, despre care se zvonește că va permite vinul roșu și ciocolata.
Adele a debutat o siluetă mai subțire în această toamnă, surprinzându-ne sincer pe toți. În acest timp a continuat să slăbească, până când a fost de nerecunoscut această vacanță într-o escapadă pe plajă. Potrivit unor surse, el a pierdut aproape 50 de lire sterline (22 kl) după ce a angajat un antrenor personal și a urmat o dietă stirtfood, un plan de masă pe care l-ar fi urmat și în 2016.
Adele nu este singura care a încercat minunile acestei diete, care se concentrează pe alimentele care reglează metabolismul. Chiar și sora Ducesei de Cambridge Pippa Middleton este, de asemenea, o fană, iar planul de masă a fost unul dintre cele mai căutate pe Google în 2019.
Ce este mai exact această dietă miraculoasă? Alimentele din planul alimentar presupun că îți activează „gena slabă”, care imită efectul dietei și al exercițiilor fizice.
Dieta stirtfood a apărut în Marea Britanie de nutriționiștii Aidan Goggins și Glen Matten, care au publicat un ghid și o carte de bucate în 2016. Planul alimentar se concentrează pe sirtuinele sau mai bine cunoscute sub numele de proteine din corpul dvs., specializate în sănătatea celulară și metabolism, printre altele. Sirtuinele se găsesc în alimente precum kale, ulei de măsline extra virgin, hrișcă, matcha, afine și rucola. Și asta nu este încă cel mai bun, există câteva surprize foarte dulci, inclusiv vin roșu, cafea și ciocolată neagră. Atenție: carnea nu este o sirtuină.