Descărcați-vă rucsacul emoțional pentru a merge mai departe - Mind is Wonderful
Fiecare dintre noi suportă greutatea situațiilor trăite pe spate sub forma unui rucsac emoțional. Conținutul său este amintiri și experiențe de diferite dimensiuni pe care cumva nu le-am lansat și se reflectă pe pielea noastră.
Dacă nu învățăm să ne golim rucsacul de experiențe toxice și negative, cu cât trece mai mult, cu atât va fi mai încărcat și va trebui să suportăm o greutate mai mare, afectându-ne starea de spirit și relațiile.
Purtarea rucsacului nostru emoțional fără a scoate din când în când ceea ce transportăm în interior generează răni emoționale importante pentru vindecare.
Greutatea rucsacului nostru
În lumea de astăzi avem tendința de a ne supraîncărca, nu numai la locul de muncă, ci și emoțional. Fiecare experiență pe care o trăim își lasă amprenta într-un fel sau altul. Important este că această amprentă ne ajută să mergem înainte și să creștem în loc să generăm lanțuri care ne leagă de trecut datorită greutății sale emoționale.
Nu este același lucru să avansăm cu răni emoționale care se deschid și rănesc decât cu răni care au fost vindecate și ne-au oferit ocazia de a învăța.
Fantoma vinovăției, sentimentul de trădare sau abandon, vocile critice, golurile absențelor sau povara frustrării, printre altele, alcătuiesc acea greutate care ne face să mergem încet și ne împiedică să ne bucurăm. Experiențe care ne colorează și ne transformă și care fac parte din istoria noastră. Dar, Cum ne putem goli de ea dacă vine un moment în care face parte din noi?
Verifică-ți rucsacul și reflectă la ceea ce ai înăuntru, atât ce ai încorporat, cât și ce au depus alte persoane. Nu vă grăbiți. Deși nu îl puteți vedea, este prezent în ziua dumneavoastră. Rețineți că multe dintre reacțiile tale au legătură cu greutatea pe care o suporti: pentru a o atenua va trebui să înveți să faci diferența între ceea ce te ajută și ceea ce nu. Purtarea rucsacului debordant este un obstacol în orice avans pe care intenționați să îl faceți.