Fasolea este legumele pe care copiii le vor mânca Fasolea BUSH’S®
"Mananca-ti legumele!" Mamele au o treabă grea atunci când vine vorba de masa. Vrem să ne hrănim copiii cu mâncare sănătoasă, bine echilibrată și variată, dar copiii aparent au tendința de a provoca orice lucru sănătos sau neobișnuit pe care îl punem pe farfurii. Încercăm să găsim un echilibru între ceea ce știm că vor mânca (pepite sau bucăți de pui și hot dog sau hot dog) și ceea ce vrem să mănânce (cereale integrale, legume și fasole).
Fasolea este o leguma? Da! Sunt, de asemenea, o sursă excelentă de fibre și proteine. Și pentru toate mămicile care se luptă să găsească legume pe care copiii lor le vor mânca, am câteva idei care vor face ca fasolea să fie cea mai populară parte a mâncării lor.
Întrucât am încercat să reduc cantitatea de carne pe care o consumăm în familie - din motive de sănătate și pentru a reduce cantitatea de bani pe care o cheltuim pe bucăți scumpe de carne - am avut un mare succes în adăugarea de fasole pentru a face ca mâncărurile noastre principale să ajungă. Fasolea neagră se potrivește perfect cu carnea de vită, iar copiii preferă acum să mănânce tacos și alte feluri de mâncare în stil sudic, înlocuind carnea cu fasole neagră în porții egale.
Adăugați fasole în aromele preferate Dacă știți că anumite arome sau stiluri de mâncare vor fi un mare succes pentru copiii dvs., începeți cu ei. Poate fi mai ușor să includeți treptat fasolea ca parte a rețetelor preferate. Dacă copiilor tăi le place mâncarea mexicană, ai noroc. Fasolea este o parte tradițională a mâncărurilor de inspirație mexicană, cum ar fi quesadillas sau enchiladas. Posibilitățile sunt nelimitate - adăugați fasolea preferată la fajitas, nachos, burritos și tacos. Amestecați lucrurile și încercați diferite feluri de fasole în mese. De asemenea, puteți înlocui cu ușurință fasolea prăjită sau curățată cu fasolea neagră în majoritatea preparatelor mexicane.