Să fiu subțire
Miercuri, 16 august 2017
Zilele Hula Hoop 6-10.
Ultimele zile mi-au fost mai ușor să iau hula hoop, deși era din ce în ce mai lung, m-am concentrat pe ritm și asta m-a ajutat să nu renunț.
În concluzie, vă pot spune că este un exercițiu extraordinar, dar mai presus de toate un exercițiu distractiv și ușor de făcut.
recomand!
Obiceiuri sănătoase fericite!
Marți, 15 august 2017
Ziua 5 Hula Hoop
Cel mai bun mod de a renunța la cafea.
- Ceaiul Pu-erh scade nivelul zahărului din sânge.
- Ceaiul Pu-erh reduce nivelul de grăsime.
- Ceaiul Pu-erh beneficiază de metabolismul ficatului.
- Ceaiul Pu-erh detoxifică și purifică sângele.
- Ceaiul Pu-erh întărește sistemul imunitar.
- Ceaiul Pu-erh pierde în greutate.
- Ceaiul Pu-erh previne formarea tumorilor și a celulelor canceroase.
- Ceaiul Pu-erh combate scleroza.
- Ceaiul Pu-erh reduce insuficiența cardiacă.
- Ceaiul Pu-erh previne bolile respiratorii.
- Ceaiul Pu-erh stimulează digestia meselor mari.
- Ceaiul Pu-erh previne și scade colesterolul LDL.
- Ceaiul Pu-erh stimulează secreția glandelor digestive.
- Ceaiul Pu-erh previne infecțiile.
Luni, 14 august 2017
Hula Hoop Ziua 4.
Duminică, 13 august 2017
Ziua 3 Hula Hoop.
Sâmbătă, 12 august 2017
Hula Hoop Ziua 2.
În această zi am decis pentru timp să fac cele 2 ședințe de 5 minute împreună, adică să fac 10 minute consecutive, până la sfârșitul exercițiului, deși nu credeam că transpira, la început am ajuns să mă gândesc că a face Hula Hoop a fost doar distractiv și nu a necesitat mai mult efort decât concentrarea, pentru această zi îmi dau seama că m-am înșelat și că este un exercițiu care necesită efort fizic. La sfârșitul sesiunii, abdomenul meu se simțea cald și puțin dureros.