Să bei cu adevărat 8 pahare de apă pe zi este bun pentru piele BBC News World
Sursa imaginii, Getty
Dacă tânjești după o piele netedă care să radieze tinerețea, este posibil să fii încurajat la un moment dat să bei multă apă pentru a spăla toxinele și a-ți menține tenul sănătos.
Cantitatea exactă sugerată de oameni variază. În Statele Unite au tendința de a recomanda opt pahare de apă pe zi, în timp ce în climă caldă este recomandabil să beți mai mult pentru a compensa transpirația.
Dar, indiferent de volumul exact sugerat, principiul din spatele sfatului este același: consumul de mai multă apă menține pielea hidratată. Cu alte cuvinte, apa acționează ca un umectant, dar din interior spre exterior.
Este o idee atât de obișnuită încât ați putea fi surprins de lipsa de dovezi care să o susțină.
Neterminat
Sursa imaginii, SPL
Există foarte puține studii științifice care investighează efectul apei asupra pielii.
Ne-am aștepta să existe nenumărate studii în care grupurile de oameni ar fi fost separate în două grupuri, unul însărcinat cu apă potabilă toată ziua și celălalt doar cantitatea normală. O lună mai târziu, netezimea pielii ar fi fost evaluată pentru a stabili dacă grupul care a băut cea mai mare apă a avut cel mai neted ten.
Sfârșitul Poate că și tu ești interesat
Cu toate acestea, aceste studii sunt rare, în parte pentru că apa nu poate fi brevetată, deci este dificil să găsești pe cineva interesat să finanțeze astfel de cercetări, deoarece rezultatul nu va fi un medicament sau un produs cosmetic nou care poate fi vândut.
Centrul medical Kaplan, medicul dermatolog Ronni Wolf din Israel, a găsit un singur studiu. Dar rezultatele au fost contradictorii.
După patru săptămâni, grupul care a băut mai multă apă minerală a arătat o reducere a densității pielii, ceea ce unii cred că indică faptul că pielea reține mai multă umiditate, în timp ce densitatea pielii celor care au băut apă de la robinet a fost mai veche.
Cu toate acestea, indiferent de tipul de apă pe care l-au băut, nu s-a găsit nicio diferență în ridurile lor sau în netezirea pielii.
Acest lucru nu înseamnă că deshidratarea nu are niciun efect asupra pielii.
Efectul poate fi măsurat prin examinarea turgorului pielii, care măsoară cât durează pielea să revină la starea sa normală atunci când este ciupită și ridicată.
Dacă pielea este deshidratată, durează mai mult pentru a reveni la starea inițială.