Rutină de antrenament Coronavirus pentru a face acasă ceea ce ai făcut la sală
Antrenorul personal Antonio Ángel Moreno oferă cheile pentru a ști să te antrenezi fără să pleci de acasă
Criza Covid 19 ne afectează pe toți. Potrivit evenimentelor recente, autoritățile au recomandat cetățenilor să nu părăsească casele lor și să aibă o viață socială cât mai redusă posibil. Este singurul mod în care pot face față acestui lucru criza sanatatii care atinge dimensiuni enorme. A fi acasă nu înseamnă a lăsa pe toți în urmă planurile noastre și obiectivele planificate. Da, a avea grijă de tine este unul dintre ele și poți merge mai departe cu ceea ce s-a propus cu formarea online, un stil diferit de a rămâne în formă.
Antrenorul personal Antonio Angel Moreno, creator al Antrenor radical, al cărui „laitmotiv” este „schimbă-ți fizicul, îmbunătățește-ți sănătatea și schimbă-ți stima de sine”, afirmă că „izolarea acasă nu ar trebui să ne încetinească obiectivele, poate fi o oportunitate pentru antrenament individual care servește ca o provocare de a nu abandona planurile noastre, precum și o mare formă de ușurare. Instruirea online este o modalitate perfectă în aceste cazuri, deoarece combină eforturile fiecăruia cu ajutorul și urmărirea profesionistului, fiecare din locuri diferite ».
În ce constă această instruire online? «Este important să exersezi aceste moduri de antrenament profesionistul poate monitoriza zilnic performanța fiecăruia și progresul său constant. O evaluare inițială preliminară și a pregătirea dietei și antrenament personalizat pentru a atinge obiectivele care sunt schimbate la fiecare 4 săptămâni sau înainte, în funcție de progresul fiecăruia. Radical Trainer oferă acces la dietă, antrenament, videoclipuri cu exerciții fizice și multe altele prin intermediul aplicației Radical Trainer. Un contact direct cu echipa prin WhatsApp sau apel telefonic pentru a rezolva toate îndoielile. Personalizarea este importantă, în cazul nostru, fiecare persoană va primi o masă diferită și personalizată să se antreneze acasă. Datorită tuturor acestor măsuri, rezultatul este cel dorit ”, spune antrenorul.