Rolul nutriției în sănătatea bucală - Colegio de Dentistas de Extremadura

A dieta echilibrată Nu este necesar doar pentru buna funcționare a corpului; influențează și dezvoltarea și protecția dinților și gingiilor noastre. De la Colegiul de dentiști din Extremadura vrem să evidențiem rolul important pe care îl are nutriția în sănătatea bucală.

Primul, o alimentație adecvată este esențială de la sarcină, moment în care începe să se formeze dentiția primară. De aceea, mamele însărcinate și cele care alăptează sunt recomandate pentru a asigura cerințele nutriționale care garantează o creștere optimă a bebelușului în interiorul și în afara uterului, printr-o dietă variată și aportul de vitamine precum acidul folic.

Pe de altă parte, dacă nu avem obiceiuri alimentare sănătoase, vom avea un risc mai mare de a suferi de boli precum cariile. Doi factori principali intervin în aspectul său: igiena orală precară și abuzul de produse precum dulciurile, băuturile răcoritoare carbogazoase sau cartofii prăjiți. La fel, există numeroase studii care au arătat că formarea cavităților depinde și de frecvența și momentul în care aceste alimente sunt consumate; în acest fel, cele care sunt luate în timpul mesei și nu între mese, sunt mai puțin dăunătoare, deoarece mai multă salivă este eliberată pentru a ne proteja dinții.

---