Ești la dietă Nu mai mănâncă te îngrașă, avertizează IMSS

ești

PRIMIȚI TOATE INFORMAȚIILE ÎN E-MAIL

Făcând clic pe trimitere veți fi înregistrat la newsletter-ul nostru pe care îl puteți anula oricând; nu uitați să verificați folderul de spam.

ORASUL MEXICO, 4 aprilie. După demitizarea ideii că sărind dintr-o masă pe zi este util pentru a pierde în greutate, Institutul mexican de securitate socială (IMSS) a avertizat că mexicanii cu vârste cuprinse între 20 și 40 de ani recurg în prezent la această practică, pentru pentru a micșora dimensiunile.

Posturile prelungite, conform IMSS, pot fi, de asemenea, începutul unei tulburări alimentare. Și, în loc să contribuie la reducerea greutății, oprirea micului dejun, a prânzului sau a cinei mărește țesutul adipos.

În acest context, experții IMSS afirmă că cea mai bună opțiune pentru a atinge greutatea ideală este să mănânci de trei ori pe zi, să iei două gustări, să practici niște activități fizice și să bei apă.

O dietă inadecvată, dimpotrivă, poate fi cauza malnutriției, diabetului și a hipertensiunii, care sunt unele dintre consecințele grave ale lipsei unei diete echilibrate.