Riscurile dietelor minune - Savia Health

Ananas, anghinare, grupa sanguină, alcalin, sondă ... Vi se par familiare? Acestea sunt doar câteva dintre numeroasele diete de slăbire „fad” care sunt publicitate atât în ​​mass-media, cât și în centre sau clinici private, punând chiar coperta revistelor și cărților la dispoziția oricui, dar ... știm cu adevărat dacă este vorba despre diete bazate științific?, ¿sunt cu adevărat eficiente?, Au vreun efect secundar care ar putea compromite sănătatea noastră? În continuare, vom clarifica aceste și alte întrebări pentru a ști ce se află în spatele acestor diete și cum să le recunoaștem la prima vedere.

Taste pentru detectarea dietelor minune

Deși toate dietele miraculoase au un obiectiv comun (să promită pierderea eficientă în greutate), metodologiile lor diferă între ele, fie pentru că unii teoretizează despre importanța ingerării unui minim de calorii, iar alții se concentrează pe aportul unui anumit nutrient atunci când atribuie proprietăți miraculoase. (vezi celebra „dietă de anghinare”). Cu toate acestea, mai jos, arătăm câteva dintre Chei pentru identificarea dietelor frauduloase sau a metodelor de slăbire:

---