Riscul de obezitate crește atunci când aveți mai multă lumină noaptea decât ziua
LONDRA, 30 (Reuters/EP)
Cercetătorii de la Universitatea de Medicină Nara din Japonia au observat că expunerea la lumină poate influența riscul de a fi supraponderal, astfel încât cei care sunt expuși la multă lumină noaptea și, în schimb, petrec o parte a dimineții în întuneric, sunt mai mari riscul de a avea o obezitate abdominală mai mare.
De asemenea, conform rezultatelor acestei lucrări publicate în revista „Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism”, dacă expunerea era mult mai mare în timpul zilei decât noaptea, erau mai predispuse să slăbească.
„Rezultatele noastre sunt rezonabile, deoarece oamenii au evoluat cu o iluminare foarte puternică în timpul zilei și o iluminare mai slabă noaptea”, a spus Kenji Obayashi, autorul studiului, arătând primele dovezi că modificarea ritmurilor circadiene cu un model diferit de lumină-întuneric poate crește riscul de obezitate.
În studiul lor, au analizat expunerea la lumină ambientală a unora 1.110 participanți de aproximativ 72 de ani în medie, în care au evaluat și alți indicatori precum circumferința abdominală, înălțimea și greutatea, și cei care au luat o serie de chestionare pentru a afla dacă au fumat, au băut și care este statutul lor socioeconomic. Măsurătorile au fost repetate în medie cu 21 de luni mai târziu.
La începutul studiului, 138 de persoane aveau obezitate abdominală, lucru pe care cercetătorii îl definesc ca o relație între circumferința taliei și înălțimea mai mare de 0,6.
De asemenea, autorii și-au măsurat nivelul de expunere la lumină sau iluminare printr-o brățară, care exprimă fluxul luminos care afectează aria unității și a cărei unitate în sistemul internațional este luxul (lumen pe metru pătrat).