Rețetele și articolele mele despre dieta Dukan Scara nutrițională

Veți găsi informații despre dieta Dukan și rețete pentru aceasta explicate într-un mod ușor și simplu. Informații și rețete ușoare pentru dieta Dukan

Vineri, 19 februarie 2016

Scara nutritivă. Noua metodă a dietei Dukan

Pierre Dukan, creatorul Dieta Dukan a publicat o nouă carte intitulată „Metoda blândă Dukan"care este mai bine cunoscut sub numele de"Scara nutrițională ". În primul rând, această carte nu contrazice dieta tradițională Dukan, ci mai degrabă o completează sau o rafinează, oricum doriți să o numiți, mai ales pentru persoanele care doresc să piardă mai puțin de cincisprezece kilograme.

dieta

Metoda tradițională a scării este că nu există nici o fază de atac, nici o fază de croazieră. În această dietă se numără săptămâni, fără alternarea PP-PV și având propriile reguli în fiecare zi. Fiecare săptămână este un ciclu complet care se repetă până când ajungem la greutatea dorită.


Important: Pentru scara tradițională puteți folosi toate rețetele pentru faza de atac Ce găsești https://recetasdietadukansencillas.blogspot.com Puteți utiliza rețetele pentru faza de croazieră în fiecare zi, cu excepția zilei de luni dar ținând cont întotdeauna că de luni până miercuri putem folosi doar rețete care nu au un ingredient tolerat. De joi până duminică putem folosi un tolerat pe zi dacă vedem că nu merge bine și de miercuri putem folosi fructe în rețetele noastre.