Rețetele sănătoase de desert dulci au un gust mai bun

A putea lua dulciuri gustoase nu este incompatibil cu sănătatea. Și dacă nu numai că trebuie să aruncați o privire la rețetele sănătoase de deserturi pe care le recomandăm mai jos, astfel încât să luați un dulce delicios să nu fie un motiv de remușcare.

Budinca de banane cu ciocolata sanatoasa de la Postressaludables

Bloggerul Auxy Ordóñez ne oferă acest delicios rețetă pe blogul său, specializat în deserturi sănătoase și sănătoase. Foarte recomandat! În acest caz, este o rețetă fără multe complicații, fără zahăr și fără lactate. Pe lângă desert, poate fi un mic dejun perfect pentru a face față zilei cu energie, datorită bananei, care conține multe vitamine și minerale, iar potrivit Asociației Naționale pentru Sănătate Mentală din Regatul Unit (MIND), oamenii care suferă de depresie se simt mai bine după ce au mâncat o banană. Rețeta este gata în aproximativ 20 de minute.

Bebeluș olandez cu fructe roșii și lămâie, de la Delicious Martha

Ne plac rețetele Delicious Martha! Ei bine, pe lângă faptul că este sănătos, are un aspect imbatabil și complet apetisant. In acest desert sanatos, Trebuie remarcat faptul că Martha folosește ouă organice, făină integrală de grâu, frunze de mentă și fructe de pădure roșii. Printre acestea găsim căpșuni, antioxidanți perfecti, datorită vitaminei C pe care o includ. Mai multe studii UNIVPM arată că căpșunile reduc factorii de risc pentru bolile cardiovasculare.

---