Rețete sănătoase Cremă rece de castravete; Hrănește-te cu mine prietene

cremă

Revenim cu o rețetă proaspătă pe bază de castravete și iaurt.

Castravetele este o leguma cu multă apă, fibre, vitamine și minerale, este, de asemenea, foarte scăzută în calorii, așa că acum este perfect să ne ajute să revenim la o rutină sănătoasă după sărbători.

Este, de asemenea, un antioxidant puternic, ne ajută să avem grijă de piele, este răcoritor. Conținutul său bogat de potasiu ajută la reducerea inflamației, motiv pentru care este indicat pentru a ajuta la combaterea retenție de fluide cât de enervant vara și reglează tensiunea.

Se prepară foarte ușor și îl puteți avea la frigider proaspăt pentru a lua ca prim fel de mâncare și astfel schimbați puțin gazpașul.