Rețete dietetice de la Kremlin și consecințele acestora

Ce este și ce mănâncă
Facem meniul din dreapta
Respectă regulile
Pentru a se adapta la dieta Kremlinului
Consecințele dietei de la Kremlin
Dieta Kremlinului, așteptând rezultatele

Ce trucuri fetele nu vor cumpăra la fel ca modelul. Negarea caloriilor și a alimentelor sărate, consumul săptămânal de produse lactate, mese de o dată, mese separate sau împărțite - sunt dispuși să experimenteze toate acestea, chiar dacă să slăbească rapid. Astăzi există multe opțiuni diferite pentru a pierde în greutate într-un timp scurt. Dar cea mai populară și mai eficientă cerere este încă considerată dieta Kremlinului. Ea preferă ca vedete ale spectacolului, politicienilor și oamenilor de afaceri și gospodinelor.

Ce este și ce mănâncă

Pentru a începe să înțelegeți cu ce trebuie să vă confruntați în viitorul apropiat. Prin urmare, în dieta Kremlin, mâncărurile ar trebui să fie practic fără carbohidrați (caz în care rata este de până la patruzeci de grame pe zi). Este necesar să eliminați dulceața, făina, cartofii, cerealele și alte produse similare. Cu toate acestea, proteinele și alimentele grase pot fi consumate în cantități nelimitate, iar cu dimensiunea porției nu contează.

Profiturile

Dieta Kremlinului nu există calcule complicate, condiții speciale (cu excepția unei singure limite).
Fanii care mănâncă nu trebuie să sufere din cauza graficii, a cadrelor și a unei cantități mici de alimente.
Rapid pozitiv.

Deficiențe

Multe contraindicații. Cei care au probleme cu rinichii, ficatul, intestinele, precum și persoanele cu tulburări psihice etc. boli, scădere în greutate, această opțiune nu este potrivită.
Unii oameni folosesc concediul și încep să absoarbă cantități uriașe de alimente nedorite (cu un conținut ridicat de calorii) care nu pierd excesul de greutate, ducând la indigestie.
O altă problemă - este o deficiență a vitaminei. Deoarece practic toate fructele și unele legume conțin carbohidrați, consumul acestor produse este strict interzis. Ca urmare - senzație de disconfort, probleme cu pielea, dinții, părul și unghiile.

Facem meniul din dreapta

În ciuda tuturor contraindicațiilor și dezavantajelor, fetele continuă să adere la rețetele dietei Kremlinului. Poate, un rol grozav jucat de numele însuși, deoarece preferăm deseori sfaturile vedetelor, fie că sunt Larisa Dolina, Madonna, Alla Pugacheva, decât oamenii puțin cunoscuți. Chiar dacă - nutriționiști și specialiști în acest domeniu.

Gătirea cărnii

Dacă nu sunteți un vegetarian pasionat, atunci puteți fi foarte util pentru a fi retseptiki cu carne cu conținut scăzut de calorii. Dieta de la Kremlin permite consumul de carne de vită, porc, pui, pește, mezeluri, cârnați (dar reali). Principalul lucru - să cunoașteți măsura tuturor.

Astfel, una sau două porții (în funcție de pofta de mâncare), veți avea nevoie de 480 de grame de vită, ulei vegetal, maioneză (sărac în calorii) și jumătate de litru de vin alb. Toate celelalte - condimente, condimente, ierburi și sare se adaugă după gust în timpul gătitului.

Modul carne în patru părți egale, respingeți, sare, piper. O cratiță încălzită (dar care nu arde) toarnă o lingură de ulei vegetal. Se prăjește peste carne la foc mediu patru minute pe fiecare parte, apoi se întinde într-un castron. Acum pregătiți sosul: în grăsimea rezultată adăugați condimente, o halbă de maioneză și fierbeți două sau trei minute, apoi turnați tot vinul și apa (patru până la cinci linguri). Odată ce amestecul fierbe, opriți imediat aragazul. Există o capodoperă trebuie să fie fierbinte.

Pentru a pregăti un hamburger gustos, suculent și consistent, veți avea patru grame de carne de vită, o sută cincizeci de grame de șuncă, suc de lămâie, maioneză (al treilea pahar), sare și piper. Potrivit pentru prăjire precum uleiul vegetal obișnuit și uleiul de măsline, uleiul de porumb.

În primul rând, carnea tăiată în fâșii lungi subțiri (grosimi de centimetri și jumătate), respingeți, condimentați cu condimente, sare și presărați cu suc de lămâie. Acum înfășurați pâinea, pregătiți-o pentru fiecare bucată de cârnați sau o felie de șuncă și asigurați-o cu sfori. Prăjiturile sunt de aproximativ zece minute, apoi maioneza și tocană se toarnă de sub capac.