Dacă nu mergi cu tocuri, arzi mai multe calorii
Nu există niciun răspuns definitiv din partea experților în științe medicale sau sportive cu privire la faptul dacă mersul cu tocuri înalte arde mai multe calorii decât mersul cu pantofi plati. Este puțin probabil ca experții să pledeze, deoarece daunele bine documentate pe care le pot face călcâiele la picioare și la nivelul spatelui. Cu toate acestea, puteți stabili oricând pentru voi câte calorii ardeți.
Pantoful tipic de mers pe jos
Oamenii care folosesc mersul pe jos ca parte a unui program de slăbire poartă de obicei apartamente pentru confort și viteză, dar numărul de calorii arse ar trebui să fie mai mult sau mai puțin același, indiferent de tipul de încălțăminte pe care îl purtați. Purtarea tocurilor înalte poate contribui mai mult la modelarea și tonifierea picioarelor decât arderea caloriilor suplimentare, care acționează într-un mod similar cu gama de încălțăminte de fitness dezvoltată pentru a tonifica mușchii picioarelor și feselor.