Rețete de omletă vegană fără ouă există, de asemenea, un paradis vegetarian și dietetic și nutrițional
Nu există nimic mai simplu și mai tradițional decât un tortilla. Prin urmare, noi, veganii, nu vrem să abandonăm o pregătire atât de bună. De cand Vegaffinity, cu multă dragoste și afecțiune,postare a cinci rețete de omletă vegană!
Odată ce găsiți punctul exact la pregătirea substitui din ou, le puteți face toata lumea tipuri Da dimensiuni pe care ti-l poti imagina. Vă oferim cinci rețete de omletă diferite, așa că stați și aruncați o privire la toate.
ou Nu este ceva de neînlocuit, deși este considerat ingredient de bază a face o omleta. Veganismul a conceput demult rețeta pentru propria omletă, dezbrăcând-o de cel mai important ingredient: oul, care este ușor înlocuit cu făină de naut, apă și, în unele cazuri, adăugând și puțin oțet de mere.
Iar realitatea este că omleta vegană păstrează practic aceeași aromă ca cea tradițională. Pregătește-l Da Verifică.
TRUC: Pentru a face să aibă un gust mai mult ca un ou fără a-l lua, puteți adăuga puțină sare neagră din Himalaya Kala Namak. Are gust de ou! Poti cumpără sare neagră aici.
Dacă doriți să citiți un complet articol despre înlocuitorii ouălor, îl puteți vedea aici și dacă doriți cumpărați înlocuitori de ouă vegani o puteți face în magazinul nostru online. Am inceput!
Omletă vegană cu ardei și ceapă
Ingrediente
- 1 linguriță semințe de in
- 8 linguri de făină de naut
- 180 ml (11 sau 12 linguri) de apă
- 1 lingurita molina de curcuma
- Sare și piper după gust
- 2 catei de usturoi
- ½ piper verde
- ¼ ceapă
- Ulei de masline
- Sarea Kala Namak (opțional). O puteți cumpăra de aici.
Elaborare
in primul rand, amestecăm semințe de lenjerie plus 3 sau 4 linguri de Apă, iar pe de altă parte, făină de năut plus raportul dvs. de Apă (aproximativ 8 linguri). În blender, pisa și integrează totul până când are o textură omogenă. Sare si piper pentru a gusta și a bate din nou.
Într-o tigaie cu un strop de ulei de măsline, dora legume tocat la fel: Usturoi, ceapă Da piper verde, într-un fel de julienne fină. Adăuga primul amestec zdrobit și bucătărie la foc mediu aproximativ 7 minute fiecare parte, Ce va fi nevoie pentru ca omleta noastră să se rumenească? Dacă ți-e dor de gustul de caș de ou, un indiciu de Sare Kala Namak deasupra tortilla va da acea aromă preparatului.
Omletă de cartofi vegană
Ingrediente
- Ulei de măsline extra virgin
- 4/6 cartofi
- ½ sau 1 ceapă
- 250 de grame de făină de naut
- 16 linguri de apă 1 cană de apă
- Vinager de mere
- Sare de mare
Elaborare
Pentru început, cartofi. ne decojim Da noi spălăm, si tăiem în foi subțiri. Apoi, tăiem ceapă în bucăți foarte mici, sau într-o juliană foarte fină.
Într-o tigaie mare, adaugam ulei din belsug. Odată fierbinte, adăugăm cartofi, ceapă, iar noi punem Sare după gust. Lăsăm cartofii să se gătească la foc înseamnă, mediu până când se termină pentru aproximativ 15-20 minute, amestecând din când în când, astfel încât să nu se lipească de tigaie. Făcându-le la foc mediu se va obține o textură moale și bombată. Odată gata, eliminăm exces de ulei așezarea alimentelor într-un vas cu hârtie absorbantă.