429 de fobii rare și cele mai frecvente 8. Care este a ta?

Este obișnuit să ai o fobie rară? Este normal sau este o frică irațională?

Cum putem ști dacă este comun? Ei bine, cât de întotdeauna, pe baza literaturii științifice. În funcție de studiul pe care îl examinăm, prevalența tulburării simple de fobie variază, dar, în general, se situează la aproximativ 11% în viață. Aceasta înseamnă că una din zece persoane va experimenta frică intensă și irațională la un moment dat în viața lor.

Disconfort psihologic ?

Anxietate? Tristeţe? Mergi la?
Îngrijorări? Gânduri negative?
Aveți nevoie de ajutor pentru a face față problemelor de zi cu zi?
Dificultate în gestionarea emoțiilor?

Dispoziție proastă? Simți că nu te poți bucura de viață?
Probleme cu somnul? Ți-e greu să rămâi calm?
Te critici prea mult?
Este dificil pentru tine să-ți atingi obiectivele?