Rețete de fitness cu ton marinat - Pentru fața ta drăguță
Unul dintre marile mele obiective pentru acest an este să învăț să mănânc (mănânc, știu; D), mai ales să mănânc bine, sănătos și bogat. Am crezut că ți-ar plăcea să le încărc din când în când rețete de fitness că am încercat deja și că am iubit!
Toti sunt Rețete foarte simple de făcut, cu o aromă rafinată și, cel mai important, cu un conținut scăzut de calorii.
Astăzi este rândul unui reteta fitness de peste pe care l-am făcut recent cu ton, îmi place tonul! Gătit așa cum îmi place mereu, singurul lucru care m-a pus puțin înapoi este în cazul tonului la grătar, este de obicei foarte uscat, dar are o soluție simplă și este să-l marineze.
Marinarea este o tehnică simplă de gătit care constă din alimente, de obicei pește sau carne, se înmoaie în lichid câteva ore Deci, în acest fel, atunci când gătiți, este mult mai suculent și, desigur, cu mult mai multă aromă. Ei bine, asta vom face cu tonul nostru, astfel încât, odată ce este la grătar, să fie foarte suculent și cu multă aromă.
Pentru a începe este important să cumpărați un bun ton roșu proaspăt, Prefer coapsele de ton și de obicei le cumpăr deja congelate (în general, prefer mereu să cumpăr pește congelat). Marinada se poate face puțin pe gustul fiecăruia, Există o mie și câteva alternative pentru marinarea peștelui și pentru a gusta culorile. În cazul meu l-am marinat cu lămâie și portocală, practic ceea ce aveam cel mai aproape de mână.