Masă nutrițională nuci Macadamia
Nuci, nuci de macadamia, crude
100 de grame de nuci Macadamia conțin 13,8 grame de carbohidrați, 8,6 grame de fibre, 7,91 grame de proteine, 5 miligrame de sodiu și 1,36 grame de apă
100 de grame de nuci Macadamia conțin 718 calorii, 36% din totalul necesităților zilnice.
Nucile de macadamia au 0 miligrame de colesterol și 75,77 grame de grăsimi.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina B-3 (2,5 mg), Vitamina B-9 (11 mg) sau Vitamina C (1,2 mg).
Nutrienți
Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de nuci Macadamia au 13,8 gr de carbohidrați, ceea ce reprezintă 5% din necesarul zilnic total.
100 de grame de nuci Macadamia conțin 4,57 grame de zaharuri.
Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de nuci Macadamia au 5 mg sare, 0% din necesarul zilnic total.