Rețete de fitness Cheesecake și fulgi de ovăz

Continuăm să colectăm cele mai bune rețete de fitness astfel încât să vă puteți răsfăța fără să fiți tentați să ignorați dieta. Astăzi vă învățăm să vă pregătiți tort de brânză de ovăz Simplu și 0% gras!

fulgi

Ingrediente

  • Făină de ovăz Max Protein
  • 3 albușuri
  • 70 de grame de brânză bătută
  • Sirop de căpșuni Servivita
  • Fructe roșii (după gust)

Pregătirea

În timp ce preîncălzim cuptorul la 180 °, începem să pregătim aluatul bătând albușurile într-o matriță. Pentru un confort sporit, putem folosi o sticlă de albușuri gata preparate, precum Clarou's, gata de utilizare.

Când albii sunt deja spumoși, adăugați brânza și ovăzul, fără a înceta să bateți. Adăugăm mai mult sau mai puțin ovăz în funcție de grosimea dorită. Putem folosi fulgi de ovăz neutri, cum ar fi 3 XL sau una dintre arome precum Max Protein pentru a-i da o notă delicioasă. Pentru această rețetă vă recomandăm arome precum cheesecake, catifea roșie sau vafe și ciocolată albă. Putem folosi un mixer timp de câteva minute pentru a îndepărta complet bucățile.