Rețete cu conținut scăzut de calorii, mere delicioase la cuptor

scăzut

Bogate și sărace în calorii, mere coapte

Merele coapte sunt o opțiune excelentă la momentul desertului, dacă este vorba de îngrijirea greutății și respectarea dietei noastre, sunt ideale și pentru o gustare la jumătatea dimineții sau la jumătatea după-amiezii, așa că aici vă lăsăm o modalitate ușoară de a le pregăti bucurați-vă de aroma lor rafinată.

Această rețetă ne oferă 141 de calorii pe porție, nu conține colesterol, este foarte săracă în grăsimi și are carbohidrați, vitamine și minerale.

Ingrediente

3 mere medii, sucul unei portocale mari, 1 1/2 linguriță îndulcitor, 1 1/2 lingură stafide sau căpșuni, scorțișoară după gust.