Rețetă sănătoasă Pita Ton

Abonați-vă la Vitónica

Sandvișul este unul dintre cele mai simple și practice preparate pe care le putem face și, deși pare complex, putem realiza, de asemenea, un preparat echilibrat și foarte sănătos, motiv pentru care astăzi folosim ingrediente nutritive pentru a obține un Rețetă sănătoasă de ton pita că pe porție oferă:

Ingrediente

1/2 cutie de ton natural, 1 pâine pita, 1/2 roșie, 1/2 morcov ras fin, 1/2 cană de salată tăiată, 1 lingură de maioneză.

Pregătirea

Deschide pâine de pita tăind unul dintre capetele sale în jumătate, dar lăsându-l pe celălalt închis, astfel încât să formeze un buzunar cu pâinea și să rezerve.

Într-un castron, amestecați roșiile tăiate cubulețe mici cu morcovul curățat anterior, spălat și ras fin, salata tăiată în fâșii mici de julienne și ton. Se amestecă și se adaugă maioneza. Dacă se dorește, se poate adăuga sare, oregano sau alte condimente în acest moment.

---