Rețetă sănătoasă de spaghete cu rețete de gătit cu pui și roșii naturale

Buna ziua!. Astăzi vă aduc această rețetă pentru spaghete cu pui și roșii pentru acele ocazii speciale în care vrem să ne surprindem partenerul. Fără îndoială, pastele pot fi nedigerabile și oarecum grele noaptea, dar, deoarece este pentru o cină romantică, vom avea un al doilea și un al treilea fel de mâncare pregătit pentru a ne surprinde în continuare partenerul, așa că vom servi o cantitate mică din acest fel.

Pastele, deoarece conțin foarte puține grăsimi, sunt concepute pentru diete de slăbit. Prin urmare, atunci când este amestecat cu pui și roșii naturale, îl face o rețetă ideală pentru sănătate.

Ingrediente

350 g spaghete.
2 piepturi mici de pui.
2 roșii mici.
Apă.
Ulei de masline.
Cimbru.
Piper negru.
Sare.

Pregătirea

Ceea ce trebuie mai întâi să facem este Gatiti pastele. Vom pune o oală cu apă abundentă și o vom trece la focul puternic. Când această apă începe să fiarbă, vom adăuga sare și spaghete. Îi vom lăsa să gătească 8 - 10 min. Mai târziu, o vom scurge cu o strecurătoare și o vom răci cu apă rece, astfel încât să nu se coacă.