Rețetă sănătoasă condimentată și dovlecei

Mergem în grădină și alegem cartoful și dovleceii pentru rețeta noastră sănătoasă

cartofi dovlecei

Această rețetă ne va ajuta să introducem în dieta noastră alimente sănătoase precum cartofi și dovlecei. Ambele alimente au calități care le vor face foarte benefice pentru corpul nostru.

Ingrediente pentru rețeta de cartofi și dovlecei (pentru două)

Cartofii cu dovlecei condimentați sunt un fel de mâncare foarte sănătos de mâncat în cuplu. Ingredientele necesare pentru două persoane sunt următoarele:

  • 6-8 cartofi mici
  • 3 dovlecei
  • 1/4 de conopidă
  • 1 ceapă
  • Două linguri de curry
  • Ulei de masline
  • Un vârf de pudră de ardei iute