REȚETĂ LASAGNA VEGETALĂ PERFECTĂ PENTRU DIETĂ - Culorile de pe placă

suntem ceea ce mâncăm

pentru

Când te gândești la o lasagna, îți imaginezi imediat un beșamel și o mulțime de calorii, iar o secundă mai târziu, te gândești deja că nu-ți poți permite. Cu toate acestea, lasagna pe care v-o prezint astăzi, pe lângă faptul că este un fel de mâncare perfect echilibrat, este foarte ușoară și foarte apetisantă.

Acest fel de mâncare conține o cantitate mare de legume și legume, îl putem include în felurile de mâncare vedetă ale dieta mediteraneana.

Dovleceii, roșiile, vinetele, cartoful, ceapa, usturoiul, uleiul de măsline, toate împreună și separat, sunt ingrediente care ne vor oferi vitaminele și mineralele antioxidante de care avem nevoie în fiecare zi și care în această vară sunt la maxim.

În această lasagna există și vitamine de origine animală care sunt cele care provin din brânză. Îmi place să pun felii de brânză moale fără lactoză în locul foilor de paste. Deoarece nu conține paste, este un fel de mâncare foarte potrivit pentru cei cu boală celiacă.