Rețetă dietetică pentru ton pentru salată de ton cu ardei prăjiți și nutriție pentru cartofi

Mâncarea sănătoasă poate fi și bună! Pregătește această salată delicioasă.

Vara a sosit și întotdeauna nu vrem să arătăm și să ne simțim mai bine, pentru aceasta trebuie să avem grijă de dieta noastră, deoarece trebuie să fie hrănitoare și sănătoasă.

Din acest motiv, rețeta noastră de astăzi este una delicioasă și sănătoasă salata de ton cu ardei prajiti si cartofi.

Ingrediente

- 2 cutii de ton în apă

- 2 ardei grași roșii în jumătăți (fără semințe sau vene)

- 300 de grame de chipsuri de cocktail

- 2 catei de usturoi

- 2 ceapă roșie medie, tăiate felii

- 1/3 din ceașcă de bulion de legume

- 3 linguri de oțet roșu

- 2 linguri maioneză ușoară

- 2 căni de frunze de salată creolă tocate

- 2 căni frunze de salată americană mărunțite

---