Consumul în timp ce mergeți poate promova dietele alimentare supraponderale The Epoch Times
Mersul pe jos este una dintre activitățile fizice cele mai recomandate de specialiști pentru tratarea diferitelor complicații de sănătate. O plimbare zilnică ar putea fi favorabilă pentru sănătatea inimii, a fizicului și, de asemenea, pentru a fi supraponderali, totuși nu este recomandat să mâncați alimente în timp ce mergeți, deoarece ar putea determina să doriți să consumați mai multe alimente.
Un studiu publicat în revista Health Psychology și realizat de Universitatea din Surrey indică faptul că a mânca în timpul mersului determină oamenii să mănânce mai multe alimente decât atunci când se uită la televizor sau vorbesc, ceea ce ar putea duce la supraponderalitate.
Autorul principal, Jane Ogden, a explicat că „Acest lucru se poate datora faptului că mersul pe jos este o formă puternică de distragere a atenției, ne perturbând capacitatea de a procesa impactul alimentelor și ameliorându-ne foamea”. Chiar și mersul pe o sală poate fi văzut ca o formă de exercițiu care justifică mâncarea excesivă ulterior ca recompensă.