Rețetă de salată de quinoa de casă sau rețetă cu castron electric

salată

Bolurile electrice sunt o tendință în alimentația sănătoasă și în restaurantele vegane. Le putem face cu ușurință acasă la un preț accesibil și cu legume sau ingrediente care ne plac cel mai mult. Mulți au quinoa, deoarece este un superaliment cu un procent mai mare de proteine, vitamine și minerale, cum ar fi fierul. Gătitul acestui superaliment este foarte ușor și vă vom spune cum.

Cum se gătește quinoa? Mulți oameni cred că este ca gătitul orezului, dar adevărul este mult mai simplu.

Știm că quinoa este un superaliment cu multe proprietăți, așa că ar trebui să fie pusă în apă timp de 4 până la 6 ore înainte de gătit.

Pentru a o găti: fierbeți apă și adăugați quinoa, gătiți ca pastele și odată ce este al dente puteți scoate apa, quinoa va fi gata când bobul crește formând un cerc în jurul său, în acel moment ar fi perfect să mănânci.