Rețetă de salată cu trei fasole, îndulcitor fără calorii și îndulcitori înlocuitori de zahăr
Ingrediente
1/4 cană oțet de cidru
3 linguri de ulei de măsline
3 lingurițe SPLENDA® îndulcitor cu fibre granulate, flacon
1 (. 7 oz.) Amestec uscat de pansament italian în pachete
1 (14,5 oz.) Cutie de fasole verde, scursă
1 (16 oz.) Poate fasole, scursă
1 (15,5 oz) cutie de naut, scurs
1/2 cană ardei gras verde, tocat
1/2 ceașcă de ceapă roșie, tocată
1 lingură usturoi tocat
Informații nutriționale pe porție
Dimensiune de servire: 1/2 cană salată
| Calorii | 130 |
| Grăsime totală | 4 g |
| Grăsime saturată | 0,5 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodiu | 380 mg |
| Glucide totale | 20 g |
| Fibre dietetice | 6 g |
| Zaharuri | 2 g |
| Proteină | 5 g |
Instrucțiuni
- În vasul de servit, combinați oțetul, uleiul, îndulcitorul Splenda și amestecul pentru sosuri italiene; amestecați bine.
- Adăugați fasole conservată, piper verde, ceapă roșie și usturoi; aruncați ușor pentru a acoperi cu pansament. Se da la frigider pana cand este gata de servit.
Facut cu
