Beneficii și riscuri ale marijuanei (THC, CBD și forme de consum); Fitness Revoluționar
Marijuana sau cânepă sunt câteva dintre denumirile utilizate pentru a se referi la diferite soiuri de Cannabis sativa. Această plantă, cultivată de mai multe societăți de mii de ani, a fost o sursă de hrană, fibre textile, experiențe mistice și medicamente.
Marea sa particularitate este contribuția moleculelor numite canabinoizi, care acționează asupra sistemul endocannabinoid prezent la toate mamiferele. Acest sistem este implicat în multitudine de procese fiziologice, și este reglementat de diferiți receptori (detaliu).
Corpul nostru produce propriile sale canabinoide, dar răspunde și la canabinoizi externi, cum ar fi cei din marijuana. Acești compuși modulează aspecte la fel de variate ca apetit, memorie, durere sau greață, de aici și diversitatea efectelor acestei plante.
Canabisul are zeci de canabinoizi (detaliu), dar în principal două au fost studiate:
- THC: Este principala componentă psihoactivă a canabisului, cauza celor mari. Este cel mai distractiv, dar și cel mai periculos.
- CBD: reglează efectele THC, îmbunătățind binele și atenuând răul (studiu). De fapt, CBD este antipsihotic (studiu, studiu).
Efectul fiecărei varietăți de marijuana va depinde, prin urmare, de contribuția acesteia la acești cannabinoizi și se pare că cererea ca drog recreativ a favorizat variante din ce în ce mai bogate în THC și mai sărace în CBD (detaliu), sporindu-i puterea dar reducându-i beneficiile.
Evoluția conținutului de THC și CBD (în California). Detaliu: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21288662
Notă: Variantele folosite pentru țesuturi și alimente au un conținut scăzut de THC, iar din acestea, de exemplu, se obține proteina de cânepă.
exista sinergii între diferiții compuși din marijuana (detaliu), fiind interesant să studiezi întreaga plantă. Cu toate acestea, statutul său juridic îngreunează aceste investigații și ne vom concentra asupra impactului fiecăruia dintre canabinoizii săi.
Beneficii THC
THC (tetrahidrocanabinolul) este principalul responsabil pentru efectele pe care le asociem cu marijuana: euforie, pierderea coordonării, reducerea memoriei și, în majoritatea cazurilor, foame.
Prin urmare, îngrășează marijuana? Este o relație complicată.
Acest studiu concluzionează că în locurile în care marijuana este legalizată, obezitatea este redusă. Multe alte studii găsesc mai puține probleme de greutate și metabolice în rândul consumatorilor acestei plante (studiu, studiu, studiu, studiu, studiu).
Dar, înainte de a concluziona că marijuana este un supliment pentru arderea grăsimilor, amintiți-vă că corelația nu implică cauzalitate și există probabil o altă explicație.
Conform acestui studiu, marijuana tinde să reducă consumul de alcool, care îndeplinește în general aceeași funcție recreativă dar cu mult mai multe calorii. Mai mult, riscul de dependență este mai mic (studiu).
Îi este foame de marijuana?
Dincolo de aceste confuzii observaționale tipice, studiile clinice confirmă acest lucru marijuana crește aportul caloric (studiu, studiu). Într-o lume inundată cu alimente ultraprocesate, acest lucru este rău, dar nu în toate cazurile și, de exemplu, THC a fost utilizat cu succes în boli care cauzează pierderea în greutate periculoasă, cum ar fi anorexie, SIDA sau cancer (studiu, studiu).
În mod similar, un impact în general dăunător al THC, cum ar fi inhibarea memoriei (studiu, recenzie), ar putea deveni un efect dorit în cazul persoanelor cu stres post traumatic, Unde uitarea ar putea ajuta (studiu, studiu).
Poate că cel mai cunoscut beneficiu al THC are legătură cu îmbunătățirea glaucom, prin reducerea presiunii intraoculare (studiu, studiu, studiu). Atinge acest efect prin dilatarea capilarelor oculare, explicând un alt simptom cunoscut în rândul consumatorilor săi: ochii roșii.
În rezumat, THC are potențial terapeutic, dar în cazuri foarte specifice, și riscurile asociate înseamnă că trebuie utilizat cu grijă.