Rețetă de maioneză de casă (Zero Carb Keto Mayo); Rețetă ușoară și sănătoasă!

Partajarea arată interes!

Maioneză de casă Nu numai că este delicios, ci și pentru tine! Ceto-ul nostru mayo este și Paleo, fără carbohidrați și fără gluten!

Rețetă de maioneză de casă

iubesc maioneza.

Când eram copil, mâncam sandvișuri cu maioneză. Atât de mult am iubit lucrurile! (Nu judeca!)

Sunt încă un mare fan al maionului, deși îmi place să cred că palatul meu este puțin mai sofisticat acum (nu mai există sandvișuri cu maion). Totuși, mai folosesc maioneză tot timpul.

Legate de: Vedeți cum să faceți ca Mayo-ul nostru picant cu carbohidrați să fie prea picant!

Este maioneză Keto-Friendly?

Ei bine, pentru a fi specific, maiaua de casă (ca această rețetă) este prietenoasă cu ceto-urile. Este realizat cu ingrediente alimentare simple și reale și nu conține carbohidrați.

În esență, dacă urmați o dietă strictă ketogenică, puteți avea cât de multă maion doriți! Dacă nu urmați o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați sau ketogenă, această maion de casă este încă o alternativă mai sănătoasă la majoritatea versiunilor cumpărate din magazin; cu toate acestea, vă recomandăm să respectați o dimensiune de servire de 1-2 linguri.

Beneficiile pentru sănătate ale maionului de casă

Maioneza de casă este făcută cu ingrediente simple, reale. Gălbenușurile de ou sunt bogate în Omega 3, proteine și vitamine B - tot ce aveți nevoie în viața voastră!
Această rețetă de maion de casă este prietenoasă cu keto-ul. Puteți, de asemenea, să luați o dietă paleo dacă săriți muștarul Dijon (cu excepția cazului în care vă faceți propriul sau verificați ingredientele de pe sticlă pentru a vă asigura că nu există aditivi non-paleo).
Realizarea propriei maioneze vă permite să știți exact ce conține alimentele, fără substanțe chimice sau aditivi.

Citiți mai departe pentru instrucțiuni foto pas cu pas complete sau derulați până în partea de jos a postării pentru a vedea videoclipul rețetei și cardul de rețete imprimabil.

Vrei să afli mai multe despre dieta Keto?

Pentru confortul dvs., am inclus linkuri publicitare care pot fi achiziționate către resursele utilizate pentru a face această rețetă și despre stilul de viață Keto. Politica de divulgare este disponibilă aici.

Luați cea mai vândută resursă Dieta ceto de Leanne Vogel, creatorul renumitului site Healthful Pursuit. Descompune secretul modului în care grăsimile pot copleși cu adevărat pierderea în greutate, fără a vă lăsa flămând! În plus, există o mulțime de alte rețete prietenoase cu ceto în interior.

Mai multe dintre rețetele noastre keto preferate:

Ingrediente Keto Mayo

Galbenusuri de ou
Ulei de gătit cu aromă neutră (ulei de avocado, ulei de măsline ușor etc.)
Oţet
Suc de lămâie
mustar Dijon
Sare
Ardei gras (opțional)