Rețetă de dietă de iarnă cu Centrul de grâu hrișcă Terapii naturale holistice

După cum am văzut într-un buletin informativ anterior, hrișca este cel mai bun aliat al nostru pe vreme rece. În acest fel, vă prezentăm o rețetă ușoară și distractivă pentru a încălzi interiorul. Este un aspect foarte important pentru medicina chineză. Într-adevăr, încălzirea interiorului este esențială pentru a promova un metabolism bun.

dietă

  • CREPE SARRACENO DE GRÂU SĂRAT cu legume sotate, tahini și nucșoară

½ cană de apă
1 cană de hrișcă (4 ore înmuiat)
½ linguriță sare de mare
Spanac proaspăt
1 ceapă
1 cățel de usturoi
O mână de nuci de pin ușor prăjite
Băutură de orez sau fulgi de ovăz
Nucșoară rasă