Rețetă Chifteluțe de broccoli cu conținut scăzut de calorii (și fără prăjire!), Cum se prepară acest fel de mâncare

Chiftelutele sau prăjiturile sunt rețete tipice pe care le-au făcut bunicile noastre pentru a termina cu câteva resturi din frigider. Dacă vrei să faci o variantă potrivită, sănătoasă și cu puține calorii, astăzi îți arătăm rețeta chiftelelor de broccoli cu brânză, fără prăjire!

Mulți se tem să mănânce acest tip de mâncare, deoarece se gândesc la introducerea uleiului la temperaturi ridicate în chiftelă, dar dacă le preparăm la cuptor, le vom prăji doar. O altă opțiune foarte recomandată sunt friteuzele cu aer, care funcționează la fel ca cuptorul (dar pentru cantități mici).

---