Retenția lichidelor Descoperiți cauzele și soluțiile
Retenția de lichide nu este o boală ca atare, dar nu trebuie luată cu ușurință și considerată că are ca rezultat doar creșterea în greutate.
Din punct de vedere medical se numește „hidropiză” și este de obicei un simptom al altor afecțiuni, fie în inimă, în sistemul digestiv sau în rinichi.
În cuvinte simple, retenția de lichide apare atunci când corpul nu este în măsură să elimine excesul de lichide și valorile devin dezechilibrate. O greșeală este să crezi că dacă bei mai puțină apă, atunci nu ai suferi de hidropiză, deoarece apa nu este o problemă pentru rinichi, deoarece o expulzează prin urină.
Acest exces de lichide se acumulează în țesuturile pentru care are loc o creștere inexplicabilă în greutate, deoarece retenția nu are simptome puternice care ne permit să detectăm exact ce se întâmplă.
O modalitate ușoară de a ști dacă creștem în greutate din cauza hidropizei este să apăsați cu degetul pe braț și dacă această parte se scufundă mult timp, este nevoie de timp pentru a reveni la normal, este probabil retenție de lichide.
Această tulburare metabolică se observă de obicei în abdomen, picioare și brațe și poate fi observată deoarece se formează edem sau umflături.
Cuprins
Ce cauzează retenția de lichide ?
- Excesul de lichid din vasele de sânge.
- Probleme ale glandei limfatice.
- Deficiență a inimii sau a rinichilor.
- Mergând mult sau în picioare pentru o lungă perioadă de timp (cum ar fi când picioarele ți se umflă).
- Mănâncă multă sare.
- Anumite medicamente provoacă, de asemenea, retenție de lichide.
Ce trebuie făcut pentru a combate retenția de lichide ?
1- Dieta bună, bogată în potasiu
Principalul lucru, ca pentru orice altă afecțiune, este să mănânci bine, să ai obiceiuri alimentare bune și să mănânci suficient potasiu care poate fi găsit în fructe și legume. Ceea ce ajută și la slăbit.