Desert de rodie și iaurt - ușor

deserturi ușoare, ușoare și rapide sunt preferatele mele. Le puteți pregăti în cel mai scurt timp, nu au nevoie de gătit și au mai puține calorii! Aceste deserturi fără cuptor sunt toate avantaje.

rodie

Est desert ușor cu iaurt Combină toate proprietățile antioxidante ale rodiei cu proteinele iaurtului și vitaminei C furnizate de mandarine. Un fel de mâncare ideal pentru orice perioadă a anului.

Rămâneți în rețete gratuite și vă vom arăta o desert de rodie și iaurt sărac în calorii și perfect pentru copii și întreaga familie.

  • 3 unități de mandarină
  • ½ unitate din Granada
  • 2 unități de iaurt îndulcit
  • ½ unitate de mere
  • 1 linguriță zahăr sau îndulcitor

Adunăm toate ingredientele pentru a pregăti desertul de rodie și iaurt.

Dacă urmați o dietă vegană, puteți înlocui acest iaurt cu soia fără probleme, rezultatul va fi un desert grozav.

Am inceput decojind rodia. Pentru a face acest lucru, îl tăiem în jumătate și lovim baza unei rodii cu o lingură. În acest fel, boabele vor cădea în jos. Nu uitați să puneți un container pentru a le colecta!