Retenția de lichide, cum să o combateți și să o remediați Fit4Ever
prevenirea retenției de lichide constă în principal în limitarea poziției statice așezat sau în picioare pentru o perioadă prelungită.
În majoritatea cazurilor, edemul vine și pleacă rapid și spontan.
Dacă simptomele retenției de lichide persistă în timp, este recomandabil să consultați un medic cât mai curând posibil.
sfaturi de bază pentru a preveni retenția de lichide ar:
Pierderea în greutate, dacă există o problemă supraponderală.
Faceți o anumită activitate fizică în mod regulat (mers pe jos, înot, mers cu bicicleta etc.).
Efectuați anumite mișcări ale picioarelor de 3 până la 4 ori pe zi pentru a favoriza circulația sângelui.
Evitați pozițiile statice pentru perioade lungi de timp.
Modificările dietei influențează, de asemenea, retenția de lichide, cum ar fi reducerea aportului de sare, hidratarea mai abundentă, creșterea aportului de proteine, favorizarea alimentelor cu putere de drenaj (grapefruit, anghinare, țelină etc.), utilizarea produselor naturale care ajută la drenarea excesului de retenție de lichide etc. .
Drenajul limfatic este unul dintre cele mai recomandate tratamente pentru prevenirea și rezolvarea retenției de lichide și se poate face în două moduri:
Drenaj limfatic manual (MLD), care este un masaj manual pe care un bun profesionist ar trebui să îl efectueze de-a lungul canalelor limfatice ale corpului și care durează de obicei aproximativ 60 de minute.
Drenaj limfatic mecanic, sau PRESOTERAPIE prin intermediul unui dispozitiv de presoterapie care pompează aer sub presiune de-a lungul membrelor afectate (picioare, abdomen și/sau brațe) și determină activarea circulației limfatice. În acest caz, puteți alege să mergeți la un profesionist care are acest tip de echipamente de presoterapie sau să cumpărați un dispozitiv de presoterapie acasă.
Ce specialiști în presoterapie de peste 30 de ani, Îndrăznim să recomandăm următoarele echipamente:
Presoterapie în cabină profesională: Pulstar PSX AW de Starvac
Noua metodă Pressodynamie® brevetat de Starvac Este rezultatul a 45 de ani de experiență, know-how și cunoștințe în domeniile medicinei, esteticii și bunăstării. Acest avans vine din mâna anilor de cercetare și dezvoltare care vizează satisfacerea nevoilor pieței, oferind soluții din ce în ce mai eficiente și inovatoare. Pressodynamie® este o metodă de drenaj mecanic care constă în deplasarea excesului de lichide interstițiale și favorizarea revenirii veno-limfatice, respectând întotdeauna fiziologia acestor rețele și structurile lor anatomice.
Datorită combinației brevetelor lor DG2P Da WAVE ACTIV, este singura metodă care permite mobilizarea fluxului venos fără blocarea rețelei arteriale.