Copilul dvs. are coșmaruri sau teroare nocturne? Iată cum puteți ajuta

Când copiii noștri au cosmaruri sau apar înspăimântătorii teroari nocturne tuturor ne-a fost greu. Sunt negative pentru copiii noștri? Suferă atât cât pare? Realitatea este că, oricât de teribile ar părea, nu lasă o „urmă”. Vă spunem ce sunt cu adevărat teroarele nocturne și coșmarurile și ce putem face în cazul în care apar.

Terori de noapte sau coșmaruri?

Primul lucru este să fii clar cu privire la concepte, deoarece coșmarurile sunt un lucru, iar teroarele nocturne sunt altul. Să vedem caracteristicile fiecăruia:

Coșmaruri:

Sunt vise care generează foarte mult angoasa.
De obicei apar (aproximativ) în a doua jumătate a nopții.
Copilul se poate mișca în pat și chiar poate face zgomote în timp ce visează.
Poti trezi uşor.
„Momentul rău? poate dura chiar și atunci când sunt treji.

Terori nocturne:

Sunt vise care generează un mare disconfort, angoasă și chiar teroare.
De obicei apar în prima oră după ce ați adormit (sau în prima parte a nopții).
Copilul se mișcă foarte mult, poate chiar să se ridice în timp ce doarme (cu care există riscul să lovească).
Țipatul, vorbirea sau plânsul sunt obișnuite.
Există o activare fizică palpabilă: transpirație, respirație rapidă.
Se pare foarte greu de trezit pentru copil, aproape imposibil.
Când copilul se trezește nu-mi amintesc nimic a ceea ce se întâmpla/visează.

Cu alte cuvinte, coșmarurile sunt oarecum mai puțin „spectaculoase” în ceea ce privește mișcarea copilului și îl putem trezi, în timp ce în cazul terorii nocturne acest lucru este mult mai „scandalos” și este, de asemenea, foarte dificil să-l scoți din dormi.

Cauzele terorilor nocturne

Adevărul este că nu există o singură cauză clar în spatele teroari nocturne. Unii experți indică faptul că aspectul său se datorează proces propriu de maturare din creierul copiilor, ar fi ceva de genul reajustărilor nocturne. De asemenea, sunt luate în considerare variabile precum stresul, care au avut febră. Ideea este că pe măsură ce apar atunci dispar.

La rândul său, apariția cosmaruri De obicei se datorează ceva care i-a provocat neliniștea sau angoasa copilului în orele sau zilele anterioare: o conversație pe care au auzit-o, o experiență proastă la școală, ceva pe care l-au văzut la televizor. Evident, stresul sau presiunea pot favoriza apariția coșmarurilor (un examen, un eveniment important, o luptă din partea mamei sau a tatălui).

Au consecințe negative?

Important, și cu ce trebuie să rămânem, este că, în ciuda cât de mult par să sufere, în ciuda cât de grav pare să treacă prin teroare nocturnă, ei mai târziu nu își vor aminti absolut nimic, deci, de la început, calmează-te în acest sens.