Respectă; sănătos

Sărbătorirea celor mai importante momente din viața noastră în jurul mâncării este foarte culturală. Cele mai speciale sărbători sunt de obicei înconjurate de mâncare nesănătoasă, așa că astăzi vă aducem sfaturi și idei pentru ca sărbătoarea unei zile de naștere atât pentru adulți, cât și pentru copii să fie sănătoasă. Transformați o sărbătoare specială într-o zi magică și sănătoasă.

respectă

Începem cu FRUCTE . Profitând de faptul că sunt în sezon, puteți tăia pepene galben și pepene verde în bucăți și le puteți pune într-un pahar sau pe o farfurie cu niște scobitori pentru a le putea mânca fără să vă pătați. O altă opțiune care are mare succes sunt frigaruiele de fructe. Orice fruct este potrivit pentru a se prepara pe frigarui și pentru ca oaspeții să se bucure. Așa cum spunem întotdeauna, întregul fruct este mai bun decât în ​​suc, dar pentru ocazii speciale și înlocuind sucurile și băuturile comerciale, sucul natural de portocale poate fi preparat cu gheață sau ceva smothie.

OMLETĂ cu ceapa si/sau dovlecei. Vă recomandăm să-l faceți cu puțin ulei și să îmbunătățiți aroma dovlecei, astfel încât acesta să rămână mai suculent și să profităm de ocazie pentru a adăuga o legumă.