Reprogramați-ne mintea - César Piqueras
De César Piqueras
29 noiembrie 2017
Depindem de mulți factori pentru a fi fericiți și pentru a obține rezultatele dorite în viață. Unii oameni consideră că nu sunt pe drumul cel bun și se întreabă dacă ne putem reprograma mintea. Nu este o sarcină ușoară, dar merită să începeți călătoria.
Cheile pentru reprogramarea minții
DURUL ÎL ÎNȚELEGE
Primul lucru despre care merită să vorbim este dificultatea de a ne înțelege mintea, modul nostru de a acționa, de a reacționa și de a simți nu este o sarcină ușoară, nici măcar pentru cei mai prestigioși neuropsihologi și experți în domeniu.
Dacă avem 60.000 de gânduri pe zi, care dintre ele este mai important? Știm cum să eliminăm grâul din pleavă? De ce sunt atâtea gânduri și de ce depind? Ne-am putea gândi mai puțin?
Ideea este că mintea ta este ceva de genul unei furtuni cu o mulțime de echipamente electrice, ceva care explodează și plin de fulgere și descărcări electrice de la o parte la alta, haotică și plină de lucruri care par să nu aibă prea mult sens sau pentru care până acum nu au avut prea mult sens.
Există, de asemenea, mintea conștientă, acea parte din care devii conștientă, pentru care devii mai responsabil, deoarece de multe ori te hotărăști să intri în ea sau te gândești în mod deliberat la ceva. Există un procent ridicat al minții care este subconștient, poate că acest procent ajunge la 90% din capacitatea noastră completă. Majoritatea a ceea ce se întâmplă în interiorul tău este acoperit de un strat gros de inconștiență.
Chiar acum luați decizii pe care voi înșivă nu știți că le luați și despre care veți fi în curând conștienți.
Pare suprarealist, dar este. Mintea este atât de complexă încât nu am ajuns să înțelegem nici măcar 10% din ea.
Fie că este conștient sau subconștient, în mintea ta și în a mea, există un haos extraordinar. Mai ales când ne petrecem jumătate din viață uitându-ne la ecrane și făcând planuri pentru viitor.
ÎNAINTE SĂ RECHIDEM, SĂ NE OPRIM
Poate că, pentru a ne reprograma mentalitatea, nu putem acționa din senin, nici direct, nu ar avea sens. Dar putem începe prin încetinirea și oprirea fluxului constant de gânduri pentru un pic.
Pur și simplu dacă reușim să încetinim, creăm puțin mai multă liniște, liniște și, prin urmare, capacitatea de a realiza și de a lua decizii bune în noi.
Nu este ușor să oprești ritmul la care este supus fiecare dintre noi (supusul nu este cel mai bun cuvânt, ar fi mai bine să spui „ritmul la care fiecare dintre noi a decis să meargă”), dar merită încercat cu toate puterile noastre, deoarece opusul este o viață cu pilot automat, în care nu simți că mergi în locul dorit.