Remedii naturale pentru un ten îmbătrânit - Mai bine cu sănătatea

Pielea este stratul corpului care separă, protejează și se raportează la exterior și, prin urmare, este și cel care mai mult suferă efectele trecerii timpului, climatului și poluării. Toate acestea se reflectă într-un ten îmbătrânit.

Dar, în plus, de asemenea factori interni precum dieta, emoțiile și starea organelor noastre o afectează.

Dacă vrem să avem grijă de el, trebuie să o facem intern și extern.

Vitaminele și mineralele sunt esențiale pentru a evita tenul îmbătrânit.

Dacă dieta noastră este bogată în fructe și legume proaspete și crude, semințe, nuci, cereale integrale și leguminoase, este posibil să nu fie nevoie să suplimentăm.

Dar trebuie să avem în vedere că pielea este hrănită în special de vitaminele A, C și E.

Este esențial să se evite consumul de sare, întrucât ne deshidratează și ne devitalizează pielea.

Suplimente, vitamine și minerale pentru tratarea tenului îmbătrânit

În ceea ce privește mineralele, seleniul este un adevărat elixir al frumuseții și este deosebit de important după 40 de ani, însoțit de vitamina B6.

Această vitamină trebuie luată ca supliment dimineața, deoarece noaptea ne poate perturba somnul sau este prezentă și în cerealele integrale.

Alte minerale care vor îmbogăți starea pielii noastre sunt zincul și oligoelementele CuAgAu (Cupru-Aur-Argint) și Mg (Magneziu).

Alte suplimente pe care le putem lua sunt drojdia de bere, germenii de grâu și maca.

În cazul maca, un tubercul cu multe proprietăți benefice (regulator hormonal, potențator al libidoului etc.) trebuie să luăm în considerare faptul că poate crește tensiunea arterială.

Se remarcă și proprietățile antioxidante ale ginsengului și ginkgo biloba.

Alte recomandări

Sărurile Schüssler, asemănătoare homeopatiei, fără nicio contraindicație sau efect secundar, ne permit să asimilăm corect mineralele deja prezente în corpul nostru.

În acest caz, următoarele vor fi foarte utile:

Calciu fluorat: ajută la conferirea flexibilității țesuturilor și în același timp previne lăsarea. Ideal pentru cazurile de vergeturi, riduri, piele lăsată etc.
Natrum muriaticum: ideal în caz de uscăciune, deoarece reglează echilibrul hidric al corpului în general.
Silicea- Cunoscut ca sarea frumuseții, ideal pentru piele, păr și unghii.