Remedii naturale pentru alergiile și intoleranțele alimentare; Institutul Scheller

În acest ghid vom încerca dintr-o abordare naturală pentru a trata alergiile alimentare obișnuite și intoleranțele alimentare.

Un aspect cheie al minimizării simptomelor alergiilor și intoleranțelor alimentare comune este recunoașterea, detectarea și identificarea alimentelor responsabile de alergii și intoleranțe. De aceea, unul dintre primii pași recomandați este efectuarea unei diete de eliminare în primele etape ale tratamentului. În plus, oferim și o serie de sugestii naturale pentru a consolida funcționarea sistemului digestiv și, astfel, pentru a atenua în mod optim simptomele alergiilor și intoleranțelor.

Găsiți factorii declanșatori din dieta și din mâncare

Primul pas este să găsiți și să recunoașteți care dintre alimentele pe care le consumați vă provoacă intoleranță alimentară sau alergie. Pentru aceasta trebuie să investigați și să urmați o dietă de eliminare sau eliminare după cum urmează:

Țineți evidența datei și orei în care ați mâncat din nou fiecare aliment și luați act de orice reacție imediată și întârziată pe care o experimentați.

Dacă observați orice reacție alergică sau intoleranță la un anumit aliment, eliminați-l definitiv din dietă. Înainte de a reintroduce orice alte alimente noi, trebuie să vă asigurați că nu aveți simptome timp de cel puțin două zile. Trebuie să faceți acest lucru cu toate alimentele dvs. declanșatoare suspectate până când descoperiți care dintre ele cauzează intoleranță sau alergie la alimente.

Încercați acest lucru atunci când un aliment vă dă simptome care nu sunt grave

Pentru a ameliora temporar simptomele non-grave ale alergiilor alimentare cauzate de consumul greșit al unuia dintre aceste alimente care declanșează o acțiune. Puteți lua o doză de formulă antiacidă Alka-Seltzer Gold (disponibilă de la plante medicinale naturale). Este un compus alcalin și vă poate ajuta să consolidați sistemul de tamponare a acidului stomacal, acest lucru ar trebui să contribuie la reducerea absorbției alergenilor în fluxul sanguin. Dacă luați o tabletă la primul semn al simptomelor, ar trebui să observați o îmbunătățire în 15 minute.

Creșteți acidul stomacal

Producția scăzută de acid clorhidric în stomac este una dintre cauzele simptomelor alergiei alimentare. Atunci când acidul este insuficient în stomac, alimentele nu sunt defalcate corespunzător și moleculele de proteine străine ajung în sânge provocând o reacție alergică.

Pentru a evita acest lucru, puteți lua clorhidrat de betaină. Dacă luați una sau două pastile după ce ați mâncat, niciodată înainte sau în timpul mesei, astfel încât mai întâi stomacul să secrete în mod natural tot acidul pe care îl poate și apoi suplimentul.

Luați enzime digestive

Atunci când nu furnizăm suficiente enzime digestive, aceasta poate fi cauza alergiilor și a intoleranțelor alimentare, deoarece organismul nu poate digera sau asimila în mod corespunzător alimentele fără ele. Pentru a face acest lucru, vă puteți ajuta să vă îmbunătățiți capacitatea de a descompune alimentele luând enzime digestive, prin suplimente și oferindu-le alimente bogate în ele.

Puteți lua două tablete de enzime digestive sau pancreatice cu 30 de minute înainte de mese și alte două 15 minute după masă. Cele mai bune enzime digestive sunt cele care ajută la digerarea celor 3 substanțe nutritive principale: proteaze (pentru a digera mai bine proteinele), lipaze (pentru asimilarea grăsimilor) și amilaze (pentru asimilarea carbohidraților).

Puteți include alimente bogate în enzime digestive în dieta dvs., cum ar fi papaya, ananasul. Rejuvelac sau apa enzimatică este un aliat de neprețuit care furnizează enzime. Pe internet există multe videoclipuri despre modul de pregătire. De asemenea, puteți include în dietă un probiotic, prebiotic precum Emo Body care oferă microorganismele necesare, astfel încât flora intestinală să fie diversă, bogată și variată și vă ajută să generați aceste enzime digestive.

Utilizarea chelatorilor naturali pentru a reduce trecerea alergenilor în sânge

O altă modalitate de a face față proteinelor dăunătoare pe care organismul nu le poate descompune este utilizarea unei substanțe care absoarbe sau se leagă de fapt de proteina problemă și îi permite să treacă în siguranță prin tractul digestiv fără a provoca simptome de alergie alimentară.

Una dintre aceste substanțe este cărbunele activ și alta este zeolitul. Cărbunele activ suspendat în apa de la robinet și zeolitul sunt disponibile fără prescripție medicală. Pentru a fi cele mai eficiente sunt luate:

Cărbune activ pentru consum uman: În general, puteți lua o doză de până la 60 de grame de cărbune activat pentru un adult.

Zeolit Clinoptilolit: o linguriță dimineața pe stomacul gol diluată în apă cu aproximativ 30 de minute înainte de masă și noaptea înainte de culcare. Bea multă apă în timpul zilei.

Utilizarea suplimentelor nutritive

Aceste suplimente nutritive sunt utile pentru întărirea capacității corpului dumneavoastră de a tolera mai ușor alimentele alergenice fără a reacționa excesiv la acestea:

Multi-nutrienți zilnici potență ridicată precum Nutrilite Triple X.
Bioflavonoizi: aproximativ cinci sute până la o mie de miligrame de două ori pe zi
Vitamina C: 2.000 până la 5.000 mg pe zi. Există suplimente care dau vitamina într-o formă dozată, astfel încât să fie mai bine absorbită. Există unele suplimente care au Vitamina C și Bioflavonoide integrate.
Acid pantotenic: Două sute cincizeci până la cinci sute de miligrame de două ori pe zi
Ulei de in: 1 până la 2 linguri pe zi

Variați și rotiți dieta și mâncarea

Mergeți să variați alimentele pe care le puteți consuma, astfel încât să nu consumați niciunul în special mai mult de o dată la fiecare 4 zile. Faceți acest lucru cu alimente și băuturi solide, condimente, uleiuri. În acest fel, datorită acestei diete de rotație, veți evita supraexpunerea la orice aliment. În acest fel, veți evita o supra-sensibilitate la alimente și veți reduce riscul de a dezvolta intoleranță sau alergie.

Alimente și suplimente naturale antihistaminice

Aici împărtășim câteva remedii naturale pentru combaterea alergiilor. Există alimente și extracte de plante naturale care au proprietăți antihistaminice.

Antihistaminicele sunt substanțe care blochează activitatea histaminei în organism. Histamina este un neurotransmițător, un hormon care declanșează simptome alergice, cum ar fi mâncărime la ochi, piele și corp, strănut și iritație a ochilor și a gâtului.